ヨガのレッスンについて
ヨガのレッスンは、少しずつでもいいので継続して行うことが基本です。皆様のペースで気軽に受講していただけるようにいろいろなコースをご用意させていただきました。
これからも生き生きとした生活を送りたいのに、年齢を重ねた私たちは「思ったように体がついてこない…。」など更年期症状や慢性的な肩こりや腰痛に日々の行動を制限されてくる年頃でもあります。
まずは、毎日、動いてくれる体作りから始めてみましょう。
プライベートレッスン
講師自宅でのプライベートレッスンは、講師からのマンツーマン指導で身体の稼働領域を短い時間でもしっかりと広げていける深い学びが体験できます。
同じ時間の予約が難しい忙しい方にもおすすめのレッスンです。
| レッスン料 | ¥2,000（税込）/1時間 |
| 日程 | 1週間前までに要予約 |
| レッスンの場所 | 豊田市曙町（個人宅のため詳細は公式LINE連絡） |
| 持ち物 | 運動できる服装、タオル、水分、ヨガマット |
| お支払い | 事前にお振込み |
| ※ 時間や曜日はご相談ください。 ※ 出張レッスンは要相談＋交通費が発生します。 ※ 定期コースなどもご相談ください。 | |
グループレッスン
グループレッスンは、区民センターで定期的に開催しています。ご予約の上、ご参加ください。
同年代との交流も含めて楽しい時間を過ごしたい方にもおすすめのレッスンです。
| レッスン料 | ¥1,000（税込）/1時間 |
| 日程 | 1週間前までに要予約 |
| レッスンの場所 | 豊田市曙町（詳細は公式LINE連絡） |
| 持ち物 | 運動できる服装、タオル、水分、ヨガマット |
| お支払い | 事前にお振込み |
| ※ 時間や曜日はご相談ください。 ※ ヨガサークルなど出張グループレッスンは要相談＋交通費が発生します。 ※ 定期コースなどもご相談ください。 | |
体験レッスン
初めてのヨガ
講師自宅でのプライベートレッスン、およびグループレッスンの体験トレーニングを賜ります。
ヨガのレッスンが初めての方、プライベートレッスンかグループレッスンで迷われている方は、最初に無料の体験レッスンをおすすめします。
詳細はプライベートレッスンおよびグループレッスンをご覧ください。
※ 体験レッスンは、ご本人様1回限りとさせていただきます。
| 体験レッスン料 | 500円 |
| 所要時間 | 1時間程度 |
| お支払い | 当日現金払い |
よくある質問
体験日は決まっていますか？
体験日は、お客様のご希望に合わせて都度ご相談ください。通常レッスンの空き次第で予約・受講いただけます。
体験レッスンは何度でも受けられますか？
体験レッスンは、ご本人様1回限りとさせていただきます。
予約キャンセルは可能ですか？
前日までのキャンセルは可能です。キャンセルの旨と、延期される日にちのご希望日をご連絡ください。
身体が固く、運動の経験がなくてもできますか？
身体の状態に合わせるいくので大丈夫です。
大切なことは呼吸法です。ゆっくりと動いて呼吸を意識していくことから始めるので、運動経験がなくても大丈夫です。
